Em muitos casos, a disfunção erétil nos homens exclui o fundo orgânico (alterações vasculares, distúrbios hormonais) que permite diagnosticar o desenvolvimento da impotência psicogênica. A causa da disfunção erétil pode ser:

estados de estresse excessivo e ansiedade

depressão

medo de falha no contato sexual

problemas de relacionamento (não necessariamente sexuais, por exemplo, problemas familiares, problemas financeiros)

Fatores psicogênicos podem desencadear, acelerar e sustentar a disfunção erétil. Ao contrário da impotência de natureza vascular ou hormonal, onde os distúrbios geralmente aparecem gradualmente, na impotência psicogênica, a falta de ereção geralmente aparece de forma súbita, imprevisível ou em casos estritamente definidos. A disfunção erétil pode ter um fundo psicogênico se:

Há uma dificuldade em obter uma ereção, mas as ereções nocturnas e matinais espontâneas correm suavemente

a ereção não está presente apenas em certas situações, por exemplo, ao entrar em contato com um novo parceiro

ereção ocorre apenas sob a influência de drogas ou álcool.

ereção ocorre, mas depois de algum tempo ele desaparece

a ereção ocorre durante a masturbação, mas é difícil conseguir durante uma relação sexual normal.

Os métodos de psicoterapia são usados ​​para tratar a disfunção erétil no contexto psicogênico.

Em que consiste essa disfunção?

Consiste no fato de que uma ereção que é suficiente para a relação sexual desaparece durante a relação sexual ou antes da relação sexual ou não aparece de forma alguma. É interessante notar que quando falamos sobre a falta de ereção como disfunção, classificá-lo de forma diferente dependendo da frequência, as circunstâncias em conseguir uma ereção acontecer com todos os homens, independentemente da idade. Eles o afetam: cansaço, beber muito álcool, estresse ou algum tipo de estímulo distrativo.

O que você deve fazer então?

Primeiro de tudo, não se preocupe com isso e não perceba imediatamente como um problema. Na classificação das dificuldades em obter uma ereção, o problema surge quando um homem tem ereção durante a amandi ou durante a relação sexual. A causa da situação pode ser vários estímulos ou perda de excitação. Às vezes, no entanto, pode ser um prenúncio de problemas de ereção mais sérios relacionados à divulgação de doenças não diagnosticadas.

Em vários estágios, a opala foi submetida a vários produtos: batatas, carne, açúcar, soja, milho – o que eles nos ensinaram a acreditar que eles levam à obesidade. Nutricionistas recomendam não excluir produtos, mas apenas reduzir suas porções. A regra de ouro da perda de peso constante é reduzir a entrada de calorias no fundo enquanto aumenta a atividade motora. Simplificando, o valor energético dos alimentos deve ser menor do que o consumo de energia. É limitado ao poder, vale a pena lembrar: a nutrição deve combinar uma quantidade ideal de proteína que, gorduras saudáveis ​​(nesta categoria podem incluir óleos vegetais , óleo de peixe), carboidratos complexos e vitaminas e minerais. Nutricionistas recomendam perder peso, prestando especial atenção às vitaminas e complexos minerais. O poder limitado não permite que o corpo seja completamente saturado com elementos valiosos, entre aqueles sem eles no trabalho normal dos órgãos e sistemas do corpo não podem sonhar.

Dieta para perda de peso

O enorme papel que os carboidratos desempenham na dieta. É impossível desistir completa e incondicionalmente. Nem todos os carboidratos nos trazem ameaças. Nutricionistas alertam contra o uso de açúcares “rápidos” – o corpo pode absorvê-los quase imediatamente, então a saturação não acontece. Dada a existência de sérias restrições à dieta calórica, os carboidratos não trazem alívio e são empurrados para os ferimentos do regime. Os carboidratos “lentos”, por outro lado, são digeridos por um longo tempo, isto é, completamente saturados por um longo período de tempo. Perca peso com orlipid bula. Em média, apenas duas refeições com carboidratos por dia. Ele contém uma bateria em cereais (mordida melhor para limpar), bem como frutas e legumes. Útil a este respeito a partir de farinha de massa escura, batatas assadas, manteiga e sal , grãos integrais de pão e arroz, dentes, centeio ou fermento de pão de trigo sarraceno . Tais alimentos são usados ​​apropriadamente na primeira metade do dia – neste caso, eles não excitam o apetite à noite. Os alimentos no período da dieta devem conter produtos proteicos. Considera-se que a proteína é aplicada a todas as refeições principais e desde que o treinamento ativo e lanches sejam demais. As fontes de proteína são carne magra, aves e peixes, e berinjelas (cozidas ou omelete ) e produtos lácteos com baixo teor de gordura (incluindo queijos de baixa caloria – até 40 g por dia).

Você sofre de dentes teimosamente descoloridos, que você sente como unsightly? Em seguida, branquear os dentes pode ser uma boa solução. Nossos assistentes de prevenção qualificados são especialmente treinados para o branqueamento seguro de seus dentes. Isso é sempre feito sob a supervisão de um dentista.

Mantenha os dentes brancos após o clareamento

Após o clareamento, seus dentes ficarão brilhantemente brancos novamente. É importante ter uma boa atenção para a sua higiene bucal após o tratamento. Desta forma você evita que os dentes descolorem novamente. Portanto, visite o assistente de prevenção duas vezes por ano para ter seus dentes completamente limpos.

Clareamento dentário

Clareamento dos dentes não é mais novo. Anteriormente um hype da América, mas hoje em dia uma adição valiosa ao seu cuidado. Dentes bonitos e um sorriso radiante são o cartão de visita para a sua aparência. Todos, portanto, vão ao dentista para manter adequadamente os dentes. No entanto, você nunca ficará completamente satisfeito, porque seus dentes podem ter uma cor amarela e você gostaria de tê-los mais brancos. Clareamento dental é a solução para isso.

Existem diferentes tipos de tratamentos de branqueamento dentário. Um tratamento em consultório no seu dentista ou um tratamento em um salão de beleza. Nestes casos, você deixa seu atendimento odontológico para outra pessoa.

Para o clareamento dental, utiliza-se um peróxido de carbamida ou um gel de clareamento dental sem peróxido. O gel é aplicado nos dentes após o que funciona. As partículas de pigmento nos dentes serão convertidas pelo oxigênio que é liberado em produtos residuais incolores, acesse carboblan. Como resultado, dentes brancos. Um gel livre de peróxido contém um bicarbonato de sódio que neutraliza os depósitos escuros e os dentes amarelos. Seus dentes também irão embranquecer com este gel. Para tornar o processo de oxidação ainda mais rápido, os especialistas usam uma lâmpada LED.

Quase todo homem às vezes desejava um pênis mais largo pelo menos por um tempo. Da mesma forma, existe um grande grupo entre as mulheres que não pode permitir a largura do pênis . É a largura que garante o prazer da mulher muito mais que seu comprimento.

Apesar de todas as propagandas sem sentido e reivindicações na Internet, permanece verdadeiro que a largura do pênis não pode ser facilmente obtida durante a noite . Só que um homem iria visitar uma cirurgia plástica e ter suas ferramentas ajustadas para o grande dinheiro.

Além da solução operacional, as pessoas na Internet também estão tomando outras variações. Esses métodos são mais naturais à primeira vista. Por outro lado, agora não há garantia de que trarão um efeito desejável ao usuário.

COMO AUMENTAR O VOLUME NATURAL DO PÊNIS?

O tamanho e volume do pênis refletem em grande parte a condição do pênis. O maior volume de pênis é alcançado em um estado de ereção completa . No entanto, com a idade e a deterioração da saúde, a força e a força da ereção enfraquecem – o sangue não flui em toda parte.

Isso resulta em uma ereção incompleta. O sangue simplesmente não preenche todas as picadas no pênis. Isso também afeta a quantidade de pênis insatisfatória e o pênis mole durante a ereção.

Como aumentar o volume e a largura do pênis?

Quase todo homem às vezes desejava um pênis mais largo pelo menos por um tempo. Da mesma forma, existe um grande grupo entre as mulheres que não pode permitir a largura do pênis . É a largura que garante o prazer da mulher muito mais que seu comprimento.

Apesar de todas as propagandas sem sentido e reivindicações na Internet, permanece verdadeiro que a largura do pênis não pode ser facilmente obtida durante a noite . Só que um homem iria visitar uma cirurgia plástica e ter suas ferramentas ajustadas para o grande dinheiro.

Além da solução operacional, as pessoas na Internet também estão tomando outras variações. Esses métodos são mais naturais à primeira vista. Por outro lado, agora não há garantia de que trarão um efeito desejável ao usuário . Neste artigo, várias maneiras diferentes de ajustar a largura do pênis masculino podem ser encontradas.

Por que estamos ganhando peso e por que é mais visível na barriga?

Se você precisa se livrar de alguns quilos que você deixou após o parto ou você está mais desesperado por dietas ineficazes, antes de tudo você tem que perceber que não há gordura como gordura . É essencial saber que existem tipos de gordura “saudáveis” que nos são bem-vindos, e depois aqueles que são armazenados em nossos corpos e que são mais difíceis (não apenas estéticos) para mais. Neste artigo, vamos nos concentrar no outro.

Pode-se dizer que o corpo humano se comporta de muitas maneiras, assim como fez milhões de anos atrás. Isso significa que mesmo no bem-estar relativo de hoje, isto é, quando você pode comer a qualquer momento sem a necessidade de caçar animais, seu corpo é preparado para ter energia excedente quando possui certos nutrientes e energia, e é armazenado no estoque. Ele faz isso com certeza, no caso de ocorrerem tempos ruins. Ele simplesmente cria uma reserva da qual pode potencialmente desenhar. E como a proteína não pode ser armazenada e os carboidratos podem ser convertidos em gorduras em certos processos, eles se tornam o candidato ideal para fazer a reserva.

Isso traz a pequena questão para a questão principal – por que a gordura é armazenada no abdômen?

Quando a gordura é vista

Como já mencionamos, existem mais tipos de gordura em cada um de nós, respectivamente. tecido adiposo. É gordura subcutânea, armazenamento de gordura e assim chamado. Tecido adiposo marrom. Gordura subcutânea se decompõe no corpo de forma relativamente uniforme, ou seja, a sua presença até resolvê-lo. Muitas vezes não notamos ele. É pior com o corpo que o usa para criar esse estoque. Esta gordura é resolvida principalmente no abdômen, quadris e coxas. Ao se concentrar em uma área menor, é mais visível com o aumento da quantidade e é visto mais rapidamente.

É essa gordura encontrada dentro do corpo que envolve os órgãos e pode ser perigosa para sua saúde. Elimine-a com orlipid preço. Em quantidades enormes, aumenta o risco de ataque cardíaco, outras doenças cardiovasculares, desconforto respiratório, doenças oncológicas e muitas outras. Portanto, é tão importante evitar a obesidade e ter uma quantidade normal de gordura intra-abdominal.

Esta substância é isolada da pele do peixe. A tecnologia de produção e armazenamento é bastante complexa, de modo que o preço final do produto é alto. O colágeno marinho é muito mais eficaz do que a análise animal, a pele absorve bem, dá um efeito profundo e suporta bem a sua estrutura.

A pele jovem é firme, suave e saudável, mas o envelhecimento causa alterações na estrutura da derme e da epiderme, o que reflete negativamente a aparência da pele.

A pele jovem é firme, suave e saudável, mas o envelhecimento causa alterações na estrutura da derme e da epiderme, o que reflete negativamente a aparência da pele. Uma das mudanças que vem com a idade é a redução da síntese de colágeno na pele e a fragmentação da matriz de colágeno. O resultado é a perda de força e elasticidade da pele, bem como o aparecimento de rugas, um fenômeno que afeta nossa sociedade obcecado com o peso.

Para ajudar a aliviar e adiar o aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento, tem ocorrido durante muito tempo várias formulações cosméticas enriquecidas com colágeno. Recentemente, também testemunhamos o surgimento de suplementos à base de colágeno destinados a preservar e melhorar a aparência da pele, mas a questão da eficácia de tais preparações está sendo explorada apenas com mais detalhes agora.

O que é colágeno?

O colágeno é a proteína mais proeminente no corpo humano (ele faz 25-30% da proteína total no corpo) e representa o principal componente da pele, ossos e tecido conjuntivo. O colágeno é devido à firmeza e estabilidade do tecido. Existem 19 tipos diferentes de colágeno, mas os mais comuns são quatro tipos. No contexto da pele, o colágeno tipo 1 mais suscetível é o tipo mais comum e mais grave de colágeno, que geralmente ajuda a criar ossos e colágeno tipo 3 abundantemente presentes na matriz extracelular que forma órgãos e pele junto com os vasos sanguíneos.

O organismo humano tem a capacidade de síntese de colágeno, mas o organismo envelhecido gradualmente perde essa capacidade. Estima-se que nos primeiros 4 anos a síntese de colágeno na menopausa seja reduzida em até 30%. Consequências são a perda de elasticidade da pele e o aparecimento de rugas.

Mantém a pele e o cabelo em bom estado : à medida que envelhece, diminui a produção natural de colagênio no seu corpo, com pelos sem vida, rugas e uma pele flácida e mais fina. Se você obtiver colágeno suficiente, certifique-se de que este processo está atrasado para que sua pele e cabelo fiquem radiantes e firmes novamente. Além disso, o colágeno pode ajudar a reduzir a celulite e as estrias.

Ele reduz a dor articular e distúrbios : rigidez e dores articulares geralmente é causada pelo conteúdo de colágeno diminuiu no corpo, porque colágeno atua como uma espécie de lubrificante para suas articulações. Para obter o colagênio o suficiente é possível garantir que a dor articular redução, e é ainda mostrado que a osteoartrite, para o tratamento de artrite reumatoide e outras doenças das articulações.

Ele ajuda a desordens de digestão , colagênio suporta a degradação de proteínas no corpo e tem um efeito calmante e cura sobre o estômago e mucosa intestinal, por isso é capaz de curar doenças digestivas tais como intestino permeável, síndrome do intestino irritável, azia, doença de Crohn e promover a colite. Um fato interessante é que os pesquisadores descobriram que as pessoas que freqüentemente sofrem de síndrome do intestino irritável têm baixo teor de colágeno em seu corpo, então isso é um indicador de que o colágeno é importante para evitar problemas digestivos e distúrbios.

Estimula o metabolismo : O colágeno consiste em vários aminoácidos, incluindo glicina, arginina e glutamina. A glicina estimula o crescimento da massa muscular e a absorção de nutrientes importantes e, portanto, do metabolismo. Além disso, a glicina retarda o processo de envelhecimento. A arginina suporta a produção de proteínas a partir de aminoácidos, o que é importante para a recuperação muscular, cicatrização de feridas, metabolismo e crescimento, e a glutamina proporciona um equilíbrio energético saudável no corpo. Clique para saber mais em colageno renova 31 onde comprar.

Durante o período de excitação do distúrbio é uma disfunção eréctil (vulgarmente conhecido como “impotência”). Na avaliação de cura de perturbações sexuais, é a ausência de qualquer lesão orgânica, que se caracteriza por uma impotência congênita , de que em qualquer momento da sua vida, o paciente não tem experimentado uma ereção . Mau funcionamento de disfunção eréctil, a ausência de um efeito direto da ausência de desejo sexual , Chama fonte sexual ansiedade (desempenho), que motiva o paciente para a prevenção de reação atividade eréctil sexual sconvolgendogli o refluxo do sangue para fora do pênis e diminuir durante a ereção, que é dependente dos componentes parassimpática do sistema nervoso autônomo , inibido por uma reação de ansiedade.

A ansiedade da ação , que é muito difundida em nosso sistema de vida, pode ser o resultado de várias causas. O que parece ser mais comum hoje se refere ao excesso de emancipação das mulheres, para o qual uma mulher explicita e diretamente (muitas vezes indiretamente) pergunta a um parceiro sobre o desempenho sexual, o que ela acha justificado. Essas demandas inevitáveis ​​causam uma falta de ereção no homem, mais vulnerável e mais sensível ao julgamento da mulher. Em particular, o sentimento exigido por exigir expectativas e exigências difíceis de recusar não faz com que “dados ruins” humilhem os reflexos sexuais.Excitação autônoma e descontrolada da mesma maneira em que, por exemplo, em uma criança vem do fechamento crônico de reivindicações dos pais, o lodo é descarregado no comando ou em casos de pressão para sedimentar.

Tais doses são associados com as seguintes posições e posições que são muitas vezes presente em pessoas que sofrem de não-conformidade : a ideia de que o desempenho é mais importante do que a satisfação, a idéia de que as mulheres apreciam o desempenho mais do que a expressão de afeto, a idéia de que jogo gênero e sexo ; A ideia de que o sexo necessariamente requer ereções (como se a experiência sexual fosse reduzida a “deveres” ou obrigações, eficiência, não tendo prazer em nenhuma forma de prazer pessoal) e em última análise a ideia de que uma pessoa sempre deve buscar desejo sexual e vontade para qualquer experiência sexual, como uma máquina, mesmo que a situação não seja favorável a ele (falta de sentimentos de atração, ansiedade, fadiga, falta de estímulo reservada e efetiva).

Cerca de 23% dos homens no mundo têm problemas de disfunção erétil, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes, Digestão e Doenças Renais. A frequência da impotência aumenta com o fluxo por anos. ED pogađa:

14 por cento (por cento) de indivíduos do sexo masculino com idade inferior a 50 anos

21 por cento no início dos anos 60

32 por cento de 70 e mais

Embora o risco de impotência aumente com a idade, não é inevitável com o envelhecimento . À medida que envelhece, pode tornar-se mais difícil conseguir a ereção, mas isso não significa necessariamente que você deva desenvolver a disfunção erétil. Geralmente, sendo mais saudável, sua função sexual é melhor.

A disfunção erétil também ocorre em homens jovens. O estudo de 2013 descobriu que 25% dos homens estão à procura de tratamento de disfunção erétil pela primeira vez com menos de 35 anos . Houve uma forte correlação entre tabagismo e uso de drogas com impotência em indivíduos do sexo masculino com menos de 40 anos em comparação com homens mais velhos. Isso nos diz que o estilo de vida pode ser um grande fator de desenvolvimento de DE para pessoas com menos de 40 anos de idade.

Análise de disfunção erétil em homens mais jovens mostra que o tabagismo é um fator para ED em 41% dos entrevistados. Diabetes é o próximo maior fator, e está associado com ED em homens jovens em 27% dos casos.

Disfunção erétil – diagnóstico

O médico perguntará sobre os sintomas e sua doença. Pode pedir testes para determinar se os sintomas podem ser causados ​​por outra doença . Um exame sistemático será realizado para ouvir o coração e os pulmões, verificar a pressão sanguínea e examinar os testículos e o pênis. Exame de próstata retal possível. Além disso, exames de sangue na urina podem ser realizados para excluir outros fatores e outras doenças. Inicie um tratamento para melhorar os sintomas.

O aumento da pressão intracavernosa comprimirá as artérias cavernosas até que um estado estável de ereção seja alcançado. Após a ejaculação, as células musculares lisas são contraídas e a diminuição do retorno arterial associada ao aumento do retorno venoso explica o retorno ao estado de repouso. O relaxamento das fibras musculares é controlado por fibras nervosas simpáticas e parassimpáticas por neuromediadores. A acetilcolina promove o relaxamento estimulando as células endoteliais que liberam óxido nítrico (NO). A noradrenalina promove sua contração, contrariando a ereção, daí o efeito negativo do estresse na ereção, porque a adrenalina é o hormônio do estresse, o medo, o que explica as quebras relacionadas à disfunção erétil. ansiedade.

Diferentes tipos de ereção

Três tipos de ereção, dependendo do modo de estimulação ou das circunstâncias de ocorrência, são diferenciados:

as ereções psicogênicas são geradas por estímulos sensoriais que são táteis, auditivos, visuais, olfativos, de bom gosto ou imaginativos;

ereções reflexas são geradas pela estimulação dos receptores sensoriais da glande ou da pele do pênis;

ereções noturnas durante fases do sono paradoxal são um mecanismo pouco compreendido. Um homem saudável tem, durante a noite, três a cinco ereções com duração de cinco minutos a uma hora. Essas ereções podem ser acompanhadas de ejaculação.

Disfunção erétil

O termo disfunção eréctil (DE), substituiu a de impotência, considerada demasiado vagos e derrogativo (1) , em 1993. A disfunção eréctil é definida como a incapacidade de ter ou manter uma erecção suficiente para uma relação sexual satisfatória por pelo menos três meses. As causas da DE são numerosas, mas causas orgânicas e causas psicogênicas são distinguidas.

Causas orgânicas

Causas vasculares: ateroma (deposição de colesterol nas artérias), doenças cardiovasculares, insuficiência arterial, vazamento venoso. Fatores de risco são tabagismo, dislipidemia, hipertensão arterial e diabetes.

Causas endoteliais: um ataque sinusoidal endotelial se opõe ao seu preenchimento. O tabaco prejudica a qualidade do endotélio.

Desde a introdução da prostatectomia poupadores de nervo, embora existam melhorias significativas em termos de disfunção eréctil: Do anteriormente quase 100 por cento, a taxa deste efeito secundário foi de cerca de 19-40 por cento menor . No entanto, os restos de impotência problemas após a cirurgia de câncer para muitos homens e sua parceria. Às vezes leva semanas ou meses para que uma ereção seja possível novamente e um homem pode mantê-la por um período de tempo suficiente. A terapia de radiação pode ser adicionado potência. E uma terapia hormonal retirada , por vezes, significa que o interesse no sexo eo subsídio desejo.

Você não precisa aceitar uma ereção fraca! mas:

Não tente remédios de força ou outras ajudas na câmara silenciosa!

Obtenha sempre conselhos detalhados do seu urologista ou especialistas em reabilitação.

Atreva-se a abordar a questão da disfunção erétil – mesmo em seu relacionamento.

Hoje, existem várias estratégias terapêuticas para permitir que os homens retornem à vida sexual normal. Muitas vezes, os médicos os combinam.

Disfunção erétil / disfunção erétil

Muitas vezes, os termos disfunção erétil , esterilidade e impotência são indiferenciados, embora sejam diferentes no sentido médico.

Impotência é um termo geral para a incapacidade de reproduzir ou, em uma perspectiva muito ampla, a incapacidade de realizar uma relação sexual satisfatória. A esterilidade geralmente significa a infertilidade do homem.

Uma disfunção eréctil refere-se à incapacidade de manter uma adequada erecção de obter ou manter.

Um homem pode não ser capaz de ter uma ereção mesmo que sua fertilidade não seja perturbada . Por outro lado, um homem com ereção não perturbada ainda pode ser infértil. Acontece também que ambos aparecem simultaneamente.

Por definição, a disfunção erétil no sentido médico significa a incapacidade de realizar a relação sexual. A rigidez do pênis, que é referida como rigidez, pode não ser suficiente para realizar o ato sexual, ou pode não durar o suficiente. Também é possível ambos. A execução da relação sexual é decisiva. A fertilidade não é afetada por esta definição. A partir de uma disfunção eréctil será discutida quando a pessoa em causa não ser suficiente em mais do que três meses em três quartos de todas as tentativas de erecção ocorre.

A falta de capacidade de endurecimento do pênis, ou a duração insuficiente do enrijecimento, é referida como disfunção erétil . Uma disfunção erétil prolongada que torna impossível a relação sexual é uma doença. Pode ser sem causa aparente (“como assim”) ou como resultado de outro distúrbio de saúde, por exemplo. Como um distúrbio de açúcar ou hipertensão ocorre. Embora a disfunção erétil seja mais comum com o aumento da idade (afetando cerca de 1 a 2% dos 40 anos de idade e cerca de 15 a 20% dos 65 anos de idade), ela pode ser tratada pelo seu médico. Um tratamento deve ser procurado especialmente se a disfunção erétiljá tem consequências negativas para a pessoa em causa e / ou a parceria.

Há poucas coisas que os homens temem mais do que se o verdadeiro protagonista debaixo do cobertor sofresse de medo, justamente quando a cortina deveria subir. Mandom de despedida. Adeus sexo de sonho. Ganhe Presença de Humor. O resto da vida será caracterizado pelo isolamento e abstinência.

Embora a impotência possa afetar a todos, talvez seja a doença que a maioria dos tabus rodeia, e a maioria reluta em dizer até mesmo a sua melhor amiga sobre a impotência – sim, muitos de nós somos tão estúpidos que acreditamos que nós podemos manter isso em segredo para o nosso parceiro.

Portanto, pode-se sentir facilmente sozinho, se o pequeno patife não quiser, como se quer. No entanto, você pode ter certeza de que, mais cedo ou mais tarde, estará falhando. É um grande número de homens que, em algum momento de suas vidas, experimentam uma séria e prolongada impotência.

No entanto, há uma boa notícia: a impotência pode ser curada! Em uma grande parte dos casos, é possível fazer algo sobre o problema, independentemente de a causa ser física ou mental. E então não estamos falando apenas do agora mundialmente famoso Viagra.

Estudos recentes mostraram que a disfunção erétil raramente é causada por razões puramente psicológicas (estresse, depressão, padrões comportamentais, etc.). Ao mesmo tempo, cerca de 80% de todos os casos de disfunção erétil são devidos a condições físicas (somáticas e orgânicas). Estes incluem doenças como:

  • Hipertensão arterial
  • Diabetes mellitus
  • Aterosclerose de vasos sanguíneos
  • Insuficiência renal e hepática
  • Doença da tiróide,
  • Distúrbios hormonais,
  • Efeitos das operações na próstata e no reto,
  • Lesões e doenças da medula espinhal e do cérebro, consequências de lesões pélvicas, etc.
  • Os distúrbios de ereção também podem ser causados ​​pela ingestão de certos medicamentos.
  • A impotência pode se desenvolver como resultado de maus hábitos como fumar, beber álcool, tomar drogas.

Uma opinião comum entre a população e até médicos de que as causas da impotência podem ser infecções genitais e prostatite crônica, como estudos recentes mostraram, é errônea. Apenas esperar por uma melhoria na ereção após o tratamento de prostatite crônica ou IST não leva a nada concreto.

O exercício é bom porque é saudável para o seu corpo, você se torna mais feliz e se sente melhor. Além disso, você se livrar de mais calorias, aumenta sua massa muscular e, portanto, seu metabolismo.

Portanto, o treinamento de força é frequentemente recomendado para perda de peso, pois a massa muscular faz com que você queime mais durante o dia.

Mas só porque você treina você não pode comer nada. Os resultados pelos quais você está lutando dependem de 80% da dieta e 20% do treinamento. Portanto, a mudança na dieta é a parte mais importante, mesmo se o treinamento for claramente uma ferramenta realmente boa que você deve usar.

Como perder peso é uma das perguntas de saúde mais comuns que são digitadas em um mecanismo de busca na Internet.

A resposta a essa pergunta é simples e complexa ao mesmo tempo. Ao fazer isso simplesmente, você perde peso consumindo menos energia todos os dias do que você queima – apenas matemática. No entanto, a resposta também é complicada porque manter a disciplina dos números não é tão simples quanto parece. Alguns outros fatores também estão envolvidos em ajudar você a perder peso, como metabolismo, hormônios, tipo de corpo e estilo de vida. Com lipiblock, a perda de peso é possível.

A maioria dos especialistas enfatiza que o exercício físico é tão importante quanto a dieta quando as pessoas querem perder peso e mantê-las afastadas.

Razões comuns para perda de peso

As pessoas perdem peso por diversos motivos:

Mostrar – eles querem parecer mais úteis, mais atraentes ou mais saudáveis.

Saúde geral – quer se tornar mais saudável, viver mais e evitar a ocorrência de obesidade / excesso de peso

Conforto – apenas fique mais confortável em seu corpo

Para uma condição ou doença em particular – pessoas obesas com apnéia do sono com perda de peso têm sintomas menos graves – às vezes a apnéia do sono desaparece completamente. Pessoas obesas ou com excesso de peso com diabetes tipo 2 geralmente terão sintomas menos graves se puderem reduzir seu peso a níveis saudáveis. Um estudo descobriu que homens com sobrepeso / obesidade com diabetes tipo 2 que perderam peso relataram aumento da lipidemia.

Ginásio – Torne-se um artesão, tenha mais energia e resistência

Moda – para poder usar uma variedade maior de roupas. Para se encaixar em suas roupas existentes.

Competições esportivas – um boxeador, por exemplo, pode querer perder peso para poder permanecer em sua categoria de peso

O inverso também se aplica quando você quer chegar. Se você quer se tornar mais pesado e quer construir mais massa muscular, você terá que comer mais e mais. A causa? Os músculos que você cria também precisam de energia em repouso . Portanto, quanto maior a massa muscular, mais calorias seu corpo precisa descansar. Aliás, você vê que o requisito de energia também aumenta em pessoas que não atingem a massa muscular, mas chegam à gordura. Isso é chamado de lei dos retornos reduzidos.

Além da compensação do corpo humano, o cálculo da exigência de calorias também desempenha um papel na perda de peso. Isso também pode ser uma causa que dificulta a perda de peso. Se você quer perder peso, você tem que criar um déficit calórico. Você só pode fazer isso se souber quais são suas necessidades calóricas. Para calcular suas necessidades calóricas, existem várias fórmulas, como a fórmula de Katch Mcardle e Harris Benedict. Com estas fórmulas, calcula as suas necessidades de energia em repouso com base na sua idade, altura, peso e percentagem de gordura corporal. Nós chamamos isso de TMB, também chamada de Taxa Metabólica Basal. Esta é a energia que seu corpo precisa para funções primárias, como a respiração. Esta é a quantidade de energia que você precisa quando não faz nada durante um dia inteiro e deita-se na cama. Subsequentemente, o seu nível de atividade é contado no topo e os 2 adicionados formam o seu requisito de energia por dia.

Em teoria, você pode calcular exatamente qual é a sua necessidade de calorias e quanto seu déficit ou superávit no balanço de energia é, mas isso sempre será um bate-papo. Desde já indicamos que seu corpo pode compensar a escassez ou excedente e pode variar enormemente por pessoa. Portanto, é importante fazer um cálculo tão próximo da realidade e começar a trabalhar a partir daí.

Perder peso e o efeito YOYO

Além da diferença na compensação entre homens e mulheres, também é importante ver o que acontece quando a escassez temporária de calorias é interrompida . O corpo experimenta o período de deficiência calórica como um período de estresse. Se você não recebeu energia suficiente por um longo período de tempo, o corpo tentará compensar isso da próxima vez quando houver energia suficiente. Porque seu corpo consumiu menos energia e provavelmente ainda faz isso quando você começa a comer mais. Então, por definição, você tem um excedente no balanço calórico naquele momento.

O efeito JOJO é mais comum em uma dieta radical . Uma dieta radical é uma dieta em que de repente você cria um enorme déficit calórico que faz com que o corpo responda a isso quebrando o excesso de tecido, como o tecido adiposo, mas também o tecido muscular, para suprir suas necessidades energéticas. O resultado é que você perde muitos quilos em pouco tempo.